Инсульт — одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. 
Что такое инсульт? Это состояние, когда сгусток крови — тромб — или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти. 
Симптомы инсульта. Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Обычные симптомы инсульта:
— головокружение, потеря равновесия и координации движения;
— проблемы с речью;
— онемение, слабость или паралич одной стороны тела; 
— потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; 
— внезапная сильная головная боль.

Как распознать инсульт
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и долго держать руки поднятыми сложно. Если одна рука вообще не поднимается — это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Основные факторы развития
Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, например развитие аневризмы или появление тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.
К таким факторам относятся:
— повышенное артериальное давление; 
— высокий уровень холестерина; 
— диабет; 
— ожирение и избыточный вес; 
— сердечно-сосудистые заболевания; 
— курение; 
— употребление наркотиков; 
— употребление алкоголя.
Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и у тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин,

Как предотвратить инсульт
Профилактика инсульта основывается на главных принципах здорового образа жизни. 
• Знайте и контролируйте свое артериальное давление. 
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови. 
• Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. 
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного. 
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Самое важное! Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Он приводит к параличу конечностей, нарушению речи, проблемам с памятью и инвалидности. Значительно снизить риск развития инсульта можно, соблюдая основные принципы здорового образа жизни.
Дайте шанс здоровью! Обратитесь в «Центр здоровья», где по результатам комплексного обследования вам дадут рекомендации по сохранению здоровья и коррекции образа жизни.

Б. И. ФАРНИЕВА,
 зав. РЦМП «Центр здоровья»